Exercices de dribble de basket-ball - Dribbler en levant les yeux

Si vous recherchez des exercices de dribble efficaces au basketball, essaye celui-là. C'est un exercice de basket-ball que j'ai utilisé avec" 1ère/2e niveleuses, MAIS il peut être utilisé jusqu'au lycée.

DRIBBING TOUT EN REGARDANT
Forme 2 lignes, chaque ligne avec un ballon de basket.
La première personne de chaque ligne dribble sur le sol, tout en se concentrant sur l'entraîneur de basket-ball.
L'entraîneur à un moment donné clignote un numéro avec ses doigts.
Si l'un des enfants ne peut pas vous dire le numéro en dribble, ils sont éliminés. Les deux suivants vont, etc.
Le dernier à gauche gagne.

Dans les classes plus anciennes, demandez aux joueurs de faire une course de dribble tout en regardant l'entraîneur. Ensuite, vous pouvez avoir deux formes d'élimination :le perdant de la course &/ou le joueur qui ne sait pas réciter le nombre de doigts que vous avez levés.