Compétences de basket-ball d'été

Cette idée d'habiletés de basket-ball d'été m'a été envoyée par Steve – Très créatif avec des résultats encourageants. Essayez cet exercice de basket-ball avec vos jeunes joueurs !

De Steve…
Voici mon exercice qui a résulté de la constatation qu'une dure réalité pour nos enfants (garçons de 5e et 6e année) était qu'ils avaient de terribles « mains ».  Malgré quelques passes précises de nos meneurs, beaucoup de nos joueurs (et généralement nos centres et attaquants) tâtonnaient continuellement ou manquaient complètement le ballon, ce qui affectait par la suite la qualité des tirs que nous prenions.

J'ai décidé qu'ils devaient apprendre à "attraper" une balle...

J'ai apporté une variété de balles pour m'entraîner (balles de golf en plastique, balle de tennis, un ballon de football, etc) et en les divisant en petits groupes (3-4) Je les ai mis sur le côté et j'ai simplement joué au catch en leur faisant se concentrer sur le fait de voir le ballon dans leurs mains. Je commencerais petit avec les balles de golf ou de tennis et progresserais à partir de celles-ci. Le football était particulièrement efficace dans la mesure où il les obligeait à positionner leurs mains pour attraper une passe.

Nous en sommes au début, mais nous voyons des résultats encourageants…