Passer un ballon de basket

Jetez un œil à cette soumission de Glenn. Un excellent exercice hors limites pour apprendre à passer un ballon de basket qui peut fonctionner avec tous les groupes d'âge.

De Glenn…
J'ai inventé un exercice hors limites simple mais très efficace pour aider la personne à passer le ballon depuis le hors limites.

Cet exercice de basket-ball est simple.

Configurez vos joueurs comme vous le souhaitez. Depuis que j'entraîne des enfants de 10 et 11 ans, je leur fais jouer le stack. La seule chose que je change, c'est que le passeur hors limites tourne le dos au terrain pour qu'il ne puisse voir aucun des joueurs. Puis, quand il crie break, il doit immédiatement se retourner et passer le ballon à un coéquipier ouvert. Il semble que ce soit un jeu facile, mais il est beaucoup plus difficile à exécuter qu'il n'y paraît.

J'ai découvert que cet exercice apprend aux joueurs à trouver rapidement l'homme ouvert et je souligne que vous ne pouvez pas deviner où ils peuvent aller. Vous devez les voir s'ouvrir avant de faire la passe. Et oh au fait, au lieu d'un compte de 5 secondes, je vais avec un compte de 4 secondes afin qu'ils s'habituent à le passer rapidement.

C'est mon exercice et j'espère que quelqu'un l'essaie et le trouve utile à son équipe. Passe une bonne journée.