Réagir à la pression et à une vidéo d'exercice de maniement de balle et de dribble

Réagir à la pression et à une vidéo d'exercice de maniement de balle et de dribble

La capacité de voir la pression venant de la défense, trouver calmement l'ouverture et exécuter votre attaque est une compétence extrêmement précieuse. La plupart des joueurs paniqueront en voyant le doublé arriver, ou lancer un layup sauvage s'ils sentent la défense sur leur dos. Mais en incorporant des exercices dans votre plan d'entraînement qui se concentrent sur ces types de situations, vous pouvez mettre vos joueurs à l'aise d'être attaqués par la défense, ce qui leur permettra de développer leur mémoire musculaire.

L'exercice de maniement de balle et de dribble « Wolf »

Le dribble et le contrôle du ballon est une compétence qui peut être pratiquée seul, et doit être considérée comme distincte de vos autres compétences de balle sur le terrain. Manipulation de balle, cependant, implique une connaissance du jeu et intègre le dribble, le passage et la prise de décision. Pratiquer et améliorer son maniement du ballon demande de l'imagination pour se mettre en situation de jeu.

L'exercice de maniement de balle et de dribble « Wolf » est un exercice génial pour faire exactement cela, et est idéal pour tout âge/niveau de joueur. Cet exercice de dribble fonctionne de manière offensive sur le dribble contrôlé et évite un joueur qui poursuit par derrière, essayer de lâcher le ballon. Il fonctionne également sur le dribble et le maniement du ballon dans des scénarios de jeu.

Pour exécuter l'exercice de dribble « Loup », ayez simplement deux joueurs alignés dans un coin du terrain.

Lancer le ballon au premier des deux joueurs, qui dribblera ensuite vers le bas.

Le joueur sans ballon poursuit, essayant de bloquer son tir sans faute.

Diagramme d'exercice de dribble « Wolf »

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