Coup, Pompez et partez

But

Il s'agit d'un excellent exercice de triple menace qui fonctionne pour attaquer à la fois à l'intérieur et à l'extérieur du faux.

Comment ça fonctionne

1. Débuter sur l'aile droite dans la triple menace, puis jab step avec votre pied droit.
2. Reculez et pompez faux, vendre le coup.
3. Explosez la triple menace avec un dribble dur.
4. Terminez fort au bord avec un drapage pour droitier.
5. Prenez le rebond et sprintez vers l'aile pour recommencer.

Conseils d'entraînement

• Prenez votre temps avec les contrefaçons.
• Gardez le pied de la plante fermement sur le sol.