Pivot inversé, Face visible et tirer

But

Il s'agit d'un excellent mouvement de poste qui se concentre sur le pivotement avec un objectif et l'utilisation (ou non) du verre.

Comment ça fonctionne

1. Commencez par le bloc de gauche, dans un bas, posture athlétique.
2. Garder le pied droit planté, pivoter en arrière avec votre gauche, pivoter sur le visage des défenseurs.
3. Prenez le coup de saut.
4. Prenez le rebond et répétez.
5. Faire 5 de chaque côté.

Conseils d'entraînement

• Ajustez l'angle, en commençant plus bas et plus haut sur le bloc afin que vous ayez une chance d'utiliser et de ne pas utiliser le verre.
• Pivotez avec un but !“   Un pivot inversé fort forcera le défenseur à reculer et à respecter la conduite, vous libérant pour le jumpshot.