Exercice de cache-cache

But

Pour travailler sur la capacité des receveurs à revenir au ballon, trouver une piste de lancer, et attraper le ballon.

D'installation

• Vous aurez besoin d'un ballon de football, un sac factice et un QB, ainsi qu'une ligne de récepteurs.
• Ils s'installeront juste à l'extérieur du sac, sur la ligne de mêlée avec le QB.

Exécution

1. Au signal du QB, le WR sortira de la ligne, avant de craquer et de revenir serré autour du sac vers le QB.
2. Le QB doit anticiper le lancer, relâcher alors que le WR est toujours derrière le sac.
3. Le WR localisera la balle, faire le catch et tourner le champ.

Conseils d'entraînement

• Si vous n'avez pas de sac factice debout, vous pouvez utiliser n'importe quoi - une poubelle, un pylône humain, ce n'est pas grave.
• Assurez-vous d'exécuter cet exercice des deux côtés, pour que les joueurs s'habituent à s'ouvrir de chaque côté du terrain.