Exercice de ligne offensive :l'exercice de blocage de coupe « Rip The Hip »

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, on parle de blocage de coupe, et un excellent exercice de ligne offensive appelé « Rip The Hip ». Le blocage des coupures a de nombreuses utilisations intéressantes, mais surtout si vous affrontez un joueur de ligne défensive que vous avez du mal à bloquer. Un bloc coupé est une excellente technique à utiliser pour le remettre un peu sur ses talons.

Exercice de ligne offensive : l'exercice « Rip The Hip »

Un joueur agit en attaque et un en défense. Si l'offensive a du mal à bloquer la défense, l'offense va couper bloquer la défense, ou "couper" ses jambes sous lui et il va tomber au sol, arrêter son élan et charger hors de la ligne de mêlée.

L'attaque va viser la hanche extérieure (la hanche la plus éloignée) et rester basse. Et puis l'offensive va passer à 4 heures, ouverture, puis jetant son épaule et déchirant cette hanche extérieure. Alors que l'offense passe et déchire la hanche, il va jeter son corps droit sur ses cuisses. Les cuisses sont le point de visée. Vous ne pouvez pas vraiment couper trop haut, mais vous ne voulez certainement pas couper trop bas. Vous ne voulez pas plonger aux chevilles parce que tout ce que le joueur de ligne défensive a à faire est de relever ses pieds et il est juste au-dessus de vous.

Vous souhaitez pratiquer cet exercice en progression, avec le joueur offensif commençant à genoux avec une pagaie de tacle. Une fois que vous avez travaillé le mouvement du haut du corps, vous ajouterez en travaillant sur la déchirure de la position.

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