Vidéo :Exercice d'étape pour les secondeurs

La vidéo ci-dessus traite de l'exercice de football pee wee « passer par-dessus » pour les secondeurs. C'est un exercice formidable pour améliorer l'agilité de vos joueurs.

La perceuse à enjambement peut soit descendre directement sur une surface plane, ou cela peut être fait dans une zone de descente.

Les clés de cet exercice de football pee wee comprennent :

• D'abord, se mettre en position de frappe.
• Sur ordre du coach, bouge toi.
• Ensuite, passez rapidement sur les mannequins.
• Ne croisez jamais vos pieds.
• Ne vous levez pas pendant l'exécution de cet exercice.
• Restez à l'équerre de la ligne de mêlée.
• Ne pas regarder en bas.
• Bougez vos bras et vos mains pour l'équilibre.
• Restez sur la pointe des pieds.
• Soyez rapide mais très sous contrôle.

Si vos joueurs suivent ces conseils et points clés, alors ils sont sûrs de tirer le meilleur parti de l'exercice de football pee wee.

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