Exercices de base de football – Requins et ménés

J'ai transformé un exercice de football en exercice de football par tacle. L'exercice de football s'appelle Shark and Minnows. Pour gagner du temps en expliquant, voici comment j'ai l'intention d'en faire l'un de nos exercices de base du football.

Requins de football et ménés !
Équipement: Quatre cônes et quatre ballons
Installer: Placez les cônes dans un carré distant de 20 mètres (plus court si vous le souhaitez)

Jeu:

1.   Quatre porteurs de ballon sont placés à une extrémité et un défenseur au milieu du carré.

2.   Leur objectif est de passer de l'autre côté sans se faire tacler par le requin.

3. Les joueurs plaqués deviennent des requins.

4.   Dernier porteur de balle debout, si seulement, est le gagnant.

5.   Les perdants font des pompes, courir des tours, etc.

6. L'entraîneur siffle pour démarrer les coureurs et chaque fois qu'ils atteignent l'un des côtés pour commencer la course.

RÉSULTAT: Cela devrait développer le tacle et la course en plein champ. Plus important encore, cela développera la lutte contre les gangs et le travail d'équipe. En très peu de temps, vous remarquerez que les défenseurs se parlent et s'engueulent.