12 choses à savoir avant votre premier cours de surf

Avant de réserver votre premier surf trip, vous aurez envie de lire cet article pour découvrir les 12 choses à savoir avant votre premier cours de surf. L'été se profile à l'horizon et les vacances au bord de la mer sont monnaie courante. L'un des sports océaniques les plus cool et les plus amusants à essayer est le surf. Il peut sembler facile de naviguer avec élégance sur les vagues, mais vous apprendrez rapidement que c'est tout sauf.

Rome ne s'est pas construit en un jour, et ces surfeurs cool et insouciants ont tous commencé de la même manière que vous. Avec ces trucs et astuces, vous pourrez passer plus de temps sur la planche à rider que dans l'eau à essuyer. Vous pouvez également lire les 5 conseils à connaître avant de pratiquer le bodyboard. Une fois que vous avez terminé avec ces conseils, vous pouvez consulter les meilleurs spots pour surfer pour les débutants afin de planifier votre premier surf.

Mère nature a toujours le dernier mot

Le premier conseil de la liste des 12 choses à savoir avant votre première leçon de surf, celle du respect. Avant d'essayer le surf, il est important de reconnaître la puissance de l'océan. Les vagues sont une force avec laquelle il faut compter et gagner contre cette énorme puissance est peu probable.

Mais heureusement, l'océan accepte que nous aimions y jouer - tant que nous le faisons avec respect. Apprendre à surfer vous apprend à analyser et à comprendre votre environnement. Il n'y a pas deux vagues identiques, vous devez donc constamment pouvoir vous adapter aux conditions changeantes de l'océan.

Le surf n'est pas simplement un autre sport, il demande humilité et patience avec dame nature. Après tout, les vagues auront toujours le dernier mot !

Savoir nager avant votre cours de surf

Bien que cela puisse paraître évident, savoir nager est important pour réussir dans ce sport. Si vous ne savez pas nager ou si vous avez peur de l'eau, vous ne devriez probablement pas essayer de surfer.

Si vous vous retrouvez pris dans un courant, il est impératif que vous sachiez nager, et bien, s'en sortir. De plus, si votre leash se détache, vous devrez nager pour obtenir la planche. Alors, avant de pagayer, assurez-vous d'apprendre les bases de la natation pour assurer votre sécurité.

Savoir choisir la combinaison et la planche adaptées à sa taille avant votre cours de surf

Un autre facteur à considérer sur la liste des 12 choses à savoir avant votre premier cours de surf est la bonne planche et la bonne combinaison. Ceux-ci peuvent avoir un impact sur la rapidité avec laquelle vous apprenez à surfer. Vous voudrez choisir la bonne longueur, largeur et poids. Par exemple, si votre planche de surf est trop petite ou trop légère pour votre poids spécifique, elle ne vous maintiendra pas à flot.

Il est également important de choisir le bon style de tableau pour votre niveau de compétence. Lorsque vous apprenez, le meilleur choix est un longboard. Les débutants auront beaucoup de mal à essayer de se tenir debout sur des shortboards performants. Ils ont peut-être l'air cool, mais ils sont destinés aux surfeurs avancés qui peuvent se tenir debout sur les vagues pendant leur sommeil.

Si vous lisez cet article, vous êtes probablement novice en surf. Idéalement, vous voudrez une planche d'environ 8 pieds, de préférence en mousse, en époxy ou en plastique. Plus vous avancez, plus vous pouvez raccourcir votre planche. Les shortboards ne sont tout simplement pas très flottants et nécessitent une technique et une expertise raffinées pour être maîtrisées. Si vous commencez à surfer avec une petite planche, vous finirez vite par vous décourager et tout le plaisir de votre première session sera perdu.

Quand il s'agit de combinaisons de plongée, ce que vous choisissez est tout aussi important. Choisissez la bonne épaisseur (3/2mm, 4/3mm, 5/4mm…), en fonction de la température de l'eau. La coupe doit être serrée pour que l'eau ne rentre pas. En hiver, optez pour des chaussons, des gants et une cagoule si vous souhaitez tenir plus de quinze minutes dans l'eau glacée !

N'oubliez pas de farter votre planche

En haut de la liste des 12 choses à savoir avant votre premier cours de surf, farter votre planche. Vous voudrez certainement farter votre planche avant de ramer. Tenez compte de la température de l'eau lorsque vous choisissez votre type de cire. Si vous commencez à frotter le fart à l'eau froide sur votre planche dans de l'eau tiède, vous le sentirez fondre avant même d'entrer dans la mer.

Une fois que vous avez acheté la bonne cire (c'est indiqué sur les paquets dans quelle température vous pouvez l'utiliser), puis superposez la cire aux endroits où vos pieds seront et même votre mains, cela vous donnera une stabilité supplémentaire dans vos pop-ups.

Les échauffements font la différence

Bien que vous ne voyiez peut-être pas tout le monde s'échauffer, c'est une très bonne idée de préparer le corps à l'effort physique auquel vous allez le soumettre. Quelques bons étirements et exercices pour ouvrir les hanches et les épaules, un petit jogging rapide sur la plage, et vous serez prêt à partir. Tout aussi important, n'oubliez pas de boire de l'eau et de vous hydrater avant la séance, c'est essentiel à vos performances car vous passerez probablement au moins deux heures au soleil tout en dépensant beaucoup d'énergie. En parlant de soleil, pensez à vous mettre de la crème solaire pour éviter un mauvais coup de soleil !

La mousse est votre amie

Ensuite des 12 choses à savoir avant votre premier cours de surf est l'avantage des planches en mousse. Les planches en mousse sont vos amies lorsque vous apprenez à surfer. Ces planches sont plus grandes, plus larges et plus stables sur les vagues et sous vos pieds. Ils peuvent être un peu lourds mais cela vaut la facilité qu'ils apporteront. Même si vous n'êtes pas très bien positionné au décollage, avec une grosse planche, vous avez en fait la possibilité de changer de position et de ressentir une position plus équilibrée, ce qui n'est pas possible avec les shortboards pro.

Lorsque nous parlons d'eau vive ou d'écume, nous entendons la partie friable et brisée d'une vague qui vous emmène directement vers la plage. Pagayez et décollez sur la mousse et son élan propulsera votre planche de surf sur la vague. A ce stade, vous pouvez vous laisser porter par la mousse puis remonter une fois que vous êtes stable.

L'avantage de la mousse océanique est que vous n'avez pas à ramer en arrière et à vous asseoir dans la foule pour attraper une vague. L'objectif est de gagner suffisamment de vitesse pour obtenir l'équilibre et aussi d'acquérir la confiance nécessaire pour apprendre à se tenir debout sur la planche, puis une fois que vous savez comment faire le décollage, vous pouvez repartir et tester votre habileté sur les vagues ininterrompues.

Choisissez le bon endroit et le bon temps pour votre cours de surf

Le surf implique de choisir les bons emplacements et les bonnes conditions météorologiques pour votre niveau de compétence. Pour réussir cela, vous devrez comprendre comment les marées affectent un spot, la force d'une houle et la taille des vagues.

Les emplacements de surf sont considérés comme un point break, un reef break ou un beach break. Si vous débutez, le meilleur type de spot à choisir est un point break. Les vagues ici se déplacent plus lentement et sont plus douces. Les beach breaks se brisent souvent plus fort et plus raides, et les reef breaks se trouvent juste au-dessus du corail ou des rochers submergés. Lorsque vous vous effondrez (ce qui est inévitable pour tout le monde), frapper le récif est très douloureux.

Les marées sont également importantes lorsqu'il s'agit de choisir un endroit. Vérifiez les horaires des marées et la taille de la houle avant de partir. Vous constaterez que là où un jour il peut y avoir des vagues de 2 mètres, un autre jour au même endroit les vagues ne font que 50 cm. Vous pouvez consulter ces informations sur plusieurs sites tels que Windguru ou Magicseaweed.

Si vous n'êtes toujours pas sûr après avoir consulté ces sites Web et que vous voulez savoir si c'est le bon moment pour surfer, regardez la programmation et si elle est vide. Si c'est le cas, c'est probablement parce que les conditions ne sont pas favorables, par exemple trop de vent ou de courant ou pas assez de houle. Sinon, n'hésitez pas à demander au surf shop local, ils vous diront tout sur les horaires des marées et quand aller surfer.

Maîtriser la technique des pop-up avant votre premier cours de surf

Avant votre première sortie de pagaie, vous voudrez passer du temps à pratiquer la technique du pop-up ou du décollage sur la terre ferme. Entraînez-vous à vous positionner allongé sur la planche. Alignez vos orteils sur l'extrémité arrière de la planche avec votre poitrine fermement enfoncée. Vérifiez si vous avez le pied « normal » ou « maladroit ». Cela fait référence au pied que vous placez naturellement en avant sur tout type de planche que vous pouvez utiliser.

Une fois que vous êtes réellement dans l'eau, vous voudrez pagayer aussi fort que possible, tout en restant stable sur la planche. Après une ou deux secondes, essayez d'ouvrir une fenêtre contextuelle.

Dans le même temps, vous vous redresserez en poussant sur vos mains qui restent dans l'alignement de votre poitrine. Ensuite, redressez-vous en glissant vos jambes vers l'avant sous le corps. Appuyez-vous sur votre pied et essayez de ne pas mettre votre genou sur la planche (cela crée beaucoup d'instabilité).

Une fois que vous vous êtes relevé avec succès, utilisez vos bras pour garder l'équilibre et pour vous aider à tourner et à changer de direction. De plus, sachez que la direction dans laquelle vous regardez dictera où vous allez, alors ne regardez pas vos pieds ! Vous finirez bientôt par piqué du nez si vous le faites ! Plus vous le pratiquez dans et hors de l'eau, plus cela deviendra naturel.

Soyez prêt à retenir votre souffle

Un autre conseil dans cette liste des 12 choses à savoir avant votre premier cours de surf est le contrôle de la respiration. Un bon surfeur sait nager et sait aussi retenir son souffle sous l'eau. Il est inévitable que vous vous retrouviez sous les vagues après un wipe-out. Par exemple, lorsque vous ne faites pas votre pop-up, la force des vagues peut vous pousser vers le bas. Beaucoup le comparent à être dans une machine à laver en mode essorage ! Cela peut être assez désorientant, mais il est important de ne pas paniquer et de laisser l'eau vous déplacer jusqu'à ce que la vague passe.

C'est ici qu'intervient la retenue de votre souffle. Essayez de prendre une profonde avant de pagayer sur une vague (ou si vous pensez que vous êtes sur le point d'être tiré vers le bas) afin que vous puissiez avoir suffisamment d'oxygène.

C'est normal et fait partie du processus d'apprentissage ! Vous ne vous retrouverez sous l'eau que quelques secondes, alors apprenez à vous détendre et à l'embrasser. Dans le pire des cas, vous devrez peut-être attendre deux vagues si les ensembles sont très rapprochés. Au maximum, vous ne passerez que 30 secondes sous les vagues déferlantes, alors restez zen et vous reviendrez avant de vous en rendre compte !

Respecter les règles de priorité et le spot

Un autre conseil important est d'apprendre à surfer là où c'est le plus approprié. Par exemple, vous devriez éviter d'apprendre à surfer dans une zone de baignade désignée. Les enfants nagent et jouent souvent ici, vous voudrez donc éviter cette zone, au cas où votre planche s'envolerait.

Le surf est sa propre culture et il existe des règles selon lesquelles quelqu'un doit apprendre à se comporter. Par exemple, soyez poli et courtois, dites bonjour et excusez-vous si vous coupez la parole à un autre internaute. Les règles sont similaires à celles d'être dans une voiture et d'obéir au code de la route.

Il y a aussi la question de la priorité. Vous avez peut-être remarqué qu'il y a beaucoup de surfeurs dans l'eau. Les surfeurs qui attendent une vague sont dans ce qu'on appelle « the line up ». Un seul d'entre eux aura la priorité pour surfer sur la vague entrante, et c'est la personne la plus proche de l'endroit où elle déferle. Si ce n'est pas vous, vous devez respecter l'autre surfeur. Vérifiez attentivement pour voir dans quelle direction la vague se brise, à gauche ou à droite. S'il n'y a pas déjà de surfeur dessus, vous pouvez pagayer dessus.

Une autre règle tacite est que les locaux ont la priorité. Les surfeurs sont très territoriaux, et ils n'aiment pas que les touristes prennent leurs vagues. Par conséquent, c'est toujours une bonne idée de laisser les habitants avoir une priorité supplémentaire.

Ne surfez pas seul

L'une des 12 choses les plus importantes à savoir avant votre premier cours de surf est de ne jamais surfer seul. Assurez-vous de toujours pagayer avec un ami. Cela devrait être quelqu'un qui sait nager. Sachez s'il y a des tours de sauveteurs à proximité et où se trouvent. En cas de chute ou de blessure, vous pourriez avoir besoin d'aide pour regagner le rivage en toute sécurité.

Un scénario potentiellement dangereux que vous pourriez rencontrer implique ce qu'on appelle un contre-courant. Si un surfeur se fatigue et se retrouve coincé dans un courant de retour, il peut être retiré en mer. La meilleure technique pour échapper à un contre-courant est de se laisser porter par le courant sans résister, tout en s'efforçant d'attirer l'attention des sauveteurs ou autres surfeurs du line-up. Vous pouvez également essayer de nager dans la plage en diagonale plutôt que directement vers elle.

Une chose est sûre, l'océan peut être dangereux, et il ne faut jamais sous-estimer la puissance des éléments. Nous utilisons le dicton « en cas de doute, ne pagayez pas » pour évaluer la situation.

Maintenant que vous êtes armé de ces 12 choses à savoir avant votre premier cours de surf, nous vous souhaitons bonne chance. N'oubliez pas que l'important est de s'amuser ! Ne paniquez pas si vous ne ressemblez pas à Kelly Slater la première fois - après tout, Rome ne s'est pas construite en un jour. Gardez à l'esprit que chacun apprend à son rythme. Qu'est-ce que tu attends? Consultez toutes nos activités de surf sur notre site Web pour réserver votre premier cours de surf dès maintenant !