Hawaii From Home :conseils de Rachel Joyce pour courir 26,2 miles

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Rachel Joyce a été deuxième à deux reprises à Kona et a remporté d'innombrables courses Ironman. Et plus d'une fois, elle s'est frayée un chemin à travers le terrain depuis T2.

Ici, elle partage quelques suggestions sur la façon de s'attaquer à la course de 26,2 milles du défi Hawaii From Home, bien que ces conseils puissent également être appliqués à une course régulière :

• Concentrez-vous sur le maintien de votre forme avec quelques instructions simples :rentrez votre menton, détendez vos épaules et restez grand
• N'oubliez pas :il n'est jamais trop tard ni trop tôt pour manger et boire
• Fixez-vous des objectifs et définissez-les à l'avance

Bonne chance !