Rebond de basket-ball

Brian a envoyé cet exercice de basket-ball. Il se rapporte au rebond du basket-ball et comprend quelques bons conseils que vous pouvez commencer à utiliser avec votre équipe tout de suite.

Exercice de rebond 3 contre 3 :

Ayez 3 joueurs autour du périmètre et 3 sous le panier prêts à s'affronter.

3 autour du périmètre ont les mains en l'air et sont prêts à recevoir une passe pour un tir.

L'entraîneur passe le ballon à 1 des 3 autour du périmètre et 3 sortent pour entrer en contact, boxout et assurez-vous que l'offensive 3 ne reçoive pas de rebond, sinon c'est un tour pour chaque rebond offensif.

L'exercice continue jusqu'à ce que la défense obtienne un rebond ou que l'attaque marque au rebond.

Si le tir initial entre, vous jouez en tant que miss. Assurez-vous que la défense crie, "Tirer".

Bonne perceuse agressive.