Exercice de passe plus tôt

Dans cet exercice, nous donnons aux joueurs une chance d'obtenir un nombre élevé de représentants en peu de temps, travaillant exclusivement sur des passes qui sont fréquemment utilisées dans les délits de demi-terrain. Il couvre certains principes fondamentaux essentiels que chaque enfant de votre équipe doit maîtriser :

• coupes en V
• Position de triple menace
• Pivotant
• Entrée de poste
• Déplacements de poste

Pour plus d'exercices comme celui-ci, assurez-vous de consulter le Perimeter Skill Development Drillbook.

Installer

• Vous aurez besoin de trois joueurs pour cet exercice, installé sur un côté du demi-terrain.
• Ils resteront d'un côté, vous pouvez donc gérer deux groupes en même temps (un à gauche et un à droite)
• Mettre en place un joueur en haut de la clé, un sur l'aile, et un sur le poteau bas (voir schéma ci-dessous)

Exécution

1. Le joueur en haut commencera avec le basket-ball.
2. Prochain, l'ailier va couper en V pour s'ouvrir, puis carré jusqu'au cerceau en triple menace sur la prise.
3. Le joueur au poste établira la position et donnera une cible de main, que l'ailier frappera avec la passe.
4. Le poteau pivotera alors en sens inverse pour qu'ils puissent voir tout le sol, puis frappez le garde en haut de la clé avec le laissez-passer.
5. Passez la balle autour de la corne dans le même schéma trois fois, Ensuite, demandez au post-joueur de terminer avec une étape de chute et un layup de puissance.
6. Après chaque circuit, faire pivoter les joueurs de la garde à l'aile, aile au poste, et postez en haut de la clé (ou faites pivoter un nouveau joueur à partir du haut de la clé).

Variantes

• Essayez de lancer la balle à l'aile, avec le joueur en haut faisant le V-Cut pour s'ouvrir.
• Le poste peut alors simuler le scellement de son défenseur en dehors du couloir, montrant une cible intérieure haute, et recevoir une passe de lob doux depuis le haut de la clé.
• Vous pouvez également travailler sur différents en utilisant un L-Cut au lieu d'un V-Cut pour vous ouvrir
• Essayez également de lancer l'attaque avec une aile pour poster l'écran et de faire sortir le poste pour recevoir la première passe.

Conseils d'entraînement

• Assurez-vous que les joueurs font cet exercice à la vitesse du jeu, protéger le ballon et mettre un peu de zip sur leurs passes si nécessaire.
• A chaque prise, le joueur doit d'abord s'imposer comme une menace pour marquer, ne faisant la passe qu'après avoir vu qu'ils n'en ont pas l'opportunité.

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