Jeux défensifs de basket-ball

J'ai reçu tout un tas de demandes de matchs défensifs de basket-ball au cours des derniers jours. Voici une idée envoyée par l'un de mes lecteurs. Essayez-la.

De Terry…
Un exercice de basket-ball que nous faisons est un tissage de 3 hommes à 3 contre 3.

Le but de cet exercice est de travailler défensivement pour entrer dans la défense de transition. Offensivement, cet exercice de basket-ball fonctionne sur des situations de pause rapide.

Mettre en place des lignes de 3 à chaque extrémité du sol. Le groupe à une extrémité du sol est d'une seule couleur, le groupe à l'autre bout est dans un autre. L'équipe à une extrémité du sol effectuera un tissage à 3 hommes jusqu'à l'autre extrémité. Dès que le ballon traverse le panier hors du drapage du tissage à 3 hommes, le groupe de 3 à cette extrémité commencera à attaquer le panier à l'autre extrémité du terrain. L'équipe qui a fait le tissage à 3 hommes sera désormais en défense. Ils doivent travailler leur défense de transition pour arrêter le ballon.

Les joueurs doivent changer d'extrémité du sol sur lequel ils se trouvent lorsqu'ils terminent l'exercice.