Exercice de tir compétitif

But

Travailler le tournage dans un environnement compétitif

Configuration de l'exploration

• Diviser l'équipe en deux groupes
• Former une ligne à chaque coude
• Le premier joueur de chaque ligne a une balle

Comment ça fonctionne

1. Au signal de l'entraîneur, le premier joueur de chaque ligne tire
2. Le joueur récupère ensuite son propre rebond et passe au joueur suivant en ligne
3. Le prochain joueur tire, l'exercice continue jusqu'à ce qu'une équipe réussisse 6 coups

Conseils d'entraînement

1. C'est un excellent exercice pour la fin de l'entraînement - vous pouvez même offrir un prix !
2. L'équipe annonce le score sur chaque panier fait
3. 4:Up - Version alternative de l'exercice où l'équipe doit prendre l'avance par 4 tirs effectués pour gagner et terminer le jeu