Professeur Multisport :Quand ne suis-je plus un débutant en triathlon ?

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Les experts de tous les sports adorent créer des listes de contrôle pour les débutants. (Alors nous en avons fait un aussi ! Voir ci-dessous.) Pouvez-vous cocher plus de sept des 10 de ces trois jalons ? Félicitations, vous n'êtes plus un débutant !

Mais considérons un instant pourquoi vous êtes si désireux de vous débarrasser de ce statut de roman. Peut-être vous souvenez-vous, avec un pincement au cœur, de ces années fraîches au lycée et à l'université passées à apprendre les ficelles du métier tout en aspirant à s'intégrer. l'espoir est un lieu confortable de confiance et de maîtrise.

Une façon pratique d'apaiser votre anxiété de débutant est d'évaluer votre entraînement. Vos entraînements varient-ils ? Ont-ils un autre but que de couvrir une certaine distance ou un certain temps – des entraînements plus rapides, des entraînements de récupération ? Reconnaissez-vous quand vous êtes blessé et ajustez-vous votre entraînement et vos attentes en conséquence ? Est-ce que vous alimentez généralement le succès – vous vous sentez plus bien que fou ? Ensuite, vous pouvez dire en toute confiance que vous n'êtes pas un débutant. Mais je vous conseillerais de garder l'état d'esprit, même si vous risquez de vous débarrasser de l'étiquette.

En d'autres termes, ne cessez jamais d'apprendre. L'un de vos profs de froshie vous l'a probablement dit, et la leçon s'applique à à peu près tout, y compris le triathlon. Oui, dans de nombreux cas, lorsque vous trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous, il est bon de s'y tenir. Réfléchissez :à votre vélo ; carburant qui ne fait pas enrager votre intestin. Mais à la minute où vous pensez tout savoir, je vous garantis que quelqu'un qui expérimente encore - avec son entraînement, son équipement, son état d'esprit -, si je peux être aussi direct, vous bottera les fesses. Et si vous n'êtes pas en compétition avec quelqu'un d'autre que vous-même, vous serez peut-être surpris de découvrir que votre ancien moi qui n'avait pas peur d'échouer parce que vous n'aviez pas d'autre choix au début n'était pas pas trop loin de votre moi désormais fièrement avancé.

Alors appelez-vous comme vous voulez. Si l'étiquette de débutant vous fait grincer des dents, jetez-la dans le Porta Potty. Ne perdez pas cette ouverture d'esprit et de cœur que vous aviez sûrement lorsque vous vous êtes proclamé pour la première fois (avant de plonger dans la piscine, de vous y attacher ou de chausser vos baskets) :« Je vais être un triathlète. »

Le quiz Noob

Répondez oui à sept ou plus sur 10, et vous n'êtes plus un débutant ! Avoir moins? Profitez de la balade.

1. C'est totalement cool de traîner dans Starbucks avec un short en spandex rembourré et un maillot à moitié zippé.
2. Bonking n'est pas amusant et ne sera jamais mentionné sexuellement.
3. Un sprint est un objectif noble, peu importe depuis combien de temps je cours.
4. Les briques ne sont pas des blocs.
5. Les blocs ne sont pas des objets physiques.
6. Il est honorable de faire pipi en public quand le temps d'une course tourne.
7. Emmener mon béguin nager avec une douzaine d'autres personnes compte comme un rendez-vous.
8. J'ai besoin de plus d'espace de garage pour tous mes vélos. Toujours.
9. 5 heures du matin est une heure tout à fait normale pour être debout un dimanche.
10. Mon chien s'appelle Kona.

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