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J'ai regardé chaque seconde du triathlon olympique masculin, collé à la diffusion en continu et sans son et captivé par le drame de la ligne rouge dès le pistolet. La nage était frénétique pour faire le premier pack obligatoire, le vélo commandait un portefeuille complet de compétences de fitness et de cyclisme afin d'arriver au T2 parmi les leaders, et la guerre d'usure sur le parcours de 10 km a eu un sprint à couper le souffle que vous voyez rarement en triathlon.

Dans les jours qui ont suivi, cependant, j'ai été surpris et déçu d'entendre de la part de quelques puristes de notre sport qu'ils pensaient que ce style de course n'était pas vraiment un véritable test des capacités des triathlètes à nager, à faire du vélo et à courir. " N'importe qui pourrait simplement se cacher dans ce peloton massif et se reposer pour la course ", entendriez-vous souvent, comme si n'importe quel groupe d'âge pouvait réellement s'accrocher à 35 mph même avec un courant d'air, virage à ces vitesses sans heurter les balles de foin , ou ayez une prière de garder le peloton en vue à chaque fois que la route s'incline pour la montée épuisante de 1 km suivie d'une descente difficile. Les opposants voudraient vous faire croire qu'un contre-la-montre en solo de 112 milles est l'essence du sport cycliste. (Étrange, puisque la version légale du projet ressemble beaucoup plus à cette course en France, nous, les triathlètes, sommes plutôt captivés par chaque mois de juillet, et à peu près tous les Américains moyens s'identifieraient comme cyclistes.)

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Je ne suggère pas que nous commencions tous à courir tous les week-ends. Au contraire, je pense que nous pouvons tous apprendre des exigences de cette discipline sœur de notre marque habituelle de triathlon alors que nous cherchons de nouvelles façons d'être plus en forme et plus rapide sur le vélo tout en s'amusant plus en cours de route.

Adoptez la conduite plus qu'une simple ligne droite afin de développer et de perfectionner de nouvelles compétences et des sensations exaltantes cette saison. Participez à une balade en groupe qui comprend des routiers à l'esprit ouvert, et vous commencerez à améliorer vos compétences en matière de conduite et de sécurité de votre vélo, telles que le freinage d'urgence, éviter les nids-de-poule, boire et manger d'une seule main et vous habiller correctement pour diverses conditions. De plus, vous apprécierez les nuances, les capacités et les exigences d'entretien de votre vélo. Participez à un contre-la-montre local à vélo ou à une course de côte et atteignez un nouveau niveau d'effort et de vitesse, car vous ne retenez rien sans une course à suivre. Apprenez des stratégies de stimulation efficaces, une gestion idéale de la cadence, quand se tenir debout et quand s'asseoir et tourner, et comment rester aussi aérodynamique que possible tout en fournissant une puissance maximale aux pédales. Participez à une clinique de vélo de montagne et découvrez un nouveau monde incroyable de plaisir à deux roues avec un tas de compétences transférables et de gains de forme physique qui vous seront très utiles à mesure que vous continuez à vous améliorer en tant que triathlète, sur route ou hors route.

Ne négligez pas la valeur d'un bon vieux entraînement à intervalles de seuil de lactate, ou le siècle solo occasionnel de renforcement du caractère et de l'endurance, mais allez-y et rafraîchissez un peu les choses cette saison en ajoutant un peu de piquant, gracieuseté de notre course de vélo (et de l'UIT) frères et sœurs.