Pilates et physiothérapie :une relation bénéfique

Le Pilates et les équipements basés sur le Pilates ont été fondés sur la base de la rééducation. Le fondateur de la méthode Pilates, Joseph Pilates, a commencé à développer son travail pendant la Première Guerre mondiale. Il a servi comme infirmier dans un hôpital où il a utilisé sa méthode d'exercice comme forme de rééducation pour les soldats blessés et malades. Joseph et sa femme Clara ont ensuite émigré aux États-Unis au début des années 1920 et ensemble, ils ont développé et enseigné la méthode dans leur studio à New York. Le Pilates est rapidement devenu très populaire auprès de la communauté de la danse, car il offrait une chance d'améliorer la technique ou de se remettre d'une blessure.

Les blessures commencent souvent par des mécanismes anormaux et sont généralement aggravées par les activités courantes que vous effectuez quotidiennement. Un corps sain et sans douleur commence par un alignement et une biomécanique appropriés de tout votre corps, ce qui est un concept central de la méthode Pilates originale. Les exercices et les principes basés sur le Pilates peuvent non seulement être utilisés pour réhabiliter votre blessure, mais vous apprendront également à trouver le meilleur alignement de votre corps pour éviter de futures blessures. Les exercices basés sur le Pilates sont conçus pour restaurer les courbes naturelles de la colonne vertébrale et rééquilibrer les muscles autour des articulations. Les muscles du tronc sont ciblés et stabilisent le bas du dos, le bassin, les hanches et les épaules. Ensemble, la force musculaire du tronc et un bon alignement permettent à nos articulations d'absorber correctement les chocs

La méthode Pilates a été conçue pour enseigner le contrôle du corps et corriger les déséquilibres musculaires. Cela permet aux thérapeutes non seulement de traiter une blessure, mais aussi d'en trouver la source. Avec un programme de physiothérapie basé sur le Pilates, vous apprendrez à comprendre l'alignement de votre corps et à le reproduire dans votre programme d'exercices et vos activités de la vie quotidienne pour une récupération plus rapide et la prévention des blessures. Une grande variété d'athlètes continuent d'utiliser le Pilates aujourd'hui pour prévenir et traiter les blessures et s'améliorer dans leur sport.

Source :https://www.coreworksphysicaltherapy.com/blog/2017/2/21/pilates-and-physical-therapy-a-mutually-beneficial-relationship