Exercice de tir au basket simple

Puisque nous avons des panneaux rectangulaires dans notre centre de pratique, Je suis venu avec cet exercice de tir simple pour développer la concentration. À utiliser comme échauffement pour les exercices de tir en condition de jeu.

Exercice de tir simple
Tenez-vous perpendiculairement à la ligne de base face au côté du panneau arrière.

Commencez à 5 pieds de distance et tirez la balle pour qu'elle touche le côté du panneau et rebondisse directement vers vous.

Reculez d'un pas à chaque fois que la balle rebondit vers vous sans que vous ayez à vous déplacer pour la récupérer.

Voyez jusqu'où vous pouvez reculer.

Si votre tir n'est pas droit sur la cible, vous manquerez le panneau arrière ou il touchera le coin et le tireur devra poursuivre son tir moins que précis.

Personne ne veut faire ça, donc il développe la concentration et la précision de tir. Si vous en manquez deux d'affilée, passez à une étape.

Tirez pendant 1-2 minutes.