Exercices de tir de basket-ball - Collez votre atterrissage

Ces 3 exercices de tir au basket apprennent à un joueur à bien tirer un coup de saut. Votre joueur de basket-ball apprendra que tenir son atterrissage est un point d'entraînement clé ainsi qu'une extension appropriée.

Enseignement du tir

Exercice #1
Au milieu de la voie–-
Demandez à votre joueur de plier les genoux et de baisser les fesses. Mettez le ballon de basket dans la poche à balles et montez d'un seul mouvement, sautez et tirez. Obtenez une bonne extension, et colle le palier avec ses pieds. Il devrait regarder ses pieds avant de
le tir, puis regardez ses pieds une fois qu'il a terminé de tirer.
C'est « collez votre atterrissage ». Vos pieds doivent descendre dans la même position.

Exercice n°2 identique à ci-dessus sauf que changer la position – le dos est sur la ligne de touche et le joueur pivotera à pied le plus près du panier, vers le bas dans cette position basse et tirez - collez à nouveau son atterrissage

Exercice n°3 identique à l'exercice n°2 sauf - pivoter pour aligner et pivoter vers la position d'origine et pivoter à nouveau et tirer. Collez l'atterrissage. C'est pivot, pivot, pivoter et tirer.

Pour souligner - ces 3 exercices de basket-ball apprennent à quelqu'un à bien tirer un coup de saut !