Exercices de maniement de basket-ball - Exercice de passe rapide à long terme

Ces exercices de manipulation de basket-ball comprennent un exercice de pause rapide/passe longue. Chaque équipe a besoin d'un exercice de pause rapide et doit gérer de longues passes.

Exercice de passe rapide
Il y a 2 équipes 5-6 dans chaque équipe ou plus s'il y a plus de joueurs.

2 joueurs de chaque équipe partent de la ligne des lancers francs.
1 joueur tire et prend son propre rebond.
Il prend 2-3 dribbles hors du terrain (pour s'éloigner des défenseurs dans un match), fait une longue passe à l'autre ligne qui attend la longue passe à 3 mètres (9 pieds ?) de la ligne médiane le long de la ligne de touche.
La personne qui obtient le ballon de basket court pour le lay-up.
Ensuite, il prend le rebond et le passe à la personne qui attend sur la ligne des lancers francs de l'autre côté.
L'autre équipe fait de même de l'autre côté.

Le gagnant est le premier à 21, 1 point pour chaque panier (uniquement le lay up). Puis changez de côté. La saison dernière, l'équipe a eu du mal avec les breaks rapides et les passes longues, mais elle s'en sort beaucoup mieux.

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