Exercices de basket-ball pour les jeunes - Exercices 3 contre 2 puis 2 contre 1

Ce n'est pas un nouvel exercice mais un bon. C'est dans mon dossier « oldies but goldies ». Mes joueurs de collège adorent le meilleur de la plupart des exercices, au point si je ne l'utilise pas dans une pratique, ils veulent rester après pour le faire.

3 sur 2 puis 2 sur 1
Mise en place - Une balle
3 joueurs sur une ligne de base répartis sur le terrain
2 joueurs à l'autre bout du terrain (l'un derrière l'autre), l'un en haut de la clé l'autre dans la peinture.

Début
3 joueurs prennent le ballon vers le bas, le joueur du milieu dribble jusqu'à ce qu'il soit défié.
Concentrez-vous sur les faux-têtes, etc. puis un format traditionnel 3 sur 2
La défense, le meilleur joueur défie le manieur de balle, le deuxième joueur fait la première passe.
Les deux défendent jusqu'à ce qu'ils tirent ou se retournent.

Répéter
Une fois qu'un tir est effectué, le joueur qui tire revient en arrière et devient le défenseur lors d'un exercice 2 contre 1.

Cela fonctionne bien parce que les joueurs ne restent pas là et n'apprennent pas différents formats pour des situations inégales.

Il est exécuté rapidement, lorsque vous êtes dans l'exercice 3/2, un tir, un retournement ou une mauvaise passe est la fin, puis revenez à l'exercice 2 contre 1.