Exercices de football impressionnants pour une attaque de passe tueur :Partie 1

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, Je vais partager des exercices de football impressionnants pour une attaque de passe qui tue ! Je recommande de faire ces exercices de football quotidiennement. De QB Stance et Self-snap à Center/QB Exchange et Quickfeet - mettez en œuvre ces exercices de football dans votre plan d'entraînement aujourd'hui et voyez vos joueurs dominer le terrain !

Exercices de football impressionnants pour une attaque de passe tueur :Partie 1

Position QB

La position Quarterback est une position confortable avec les pieds écartés de la largeur des épaules, et une légère courbure au niveau des hanches. Un petit flex au niveau des genoux et des coudes, et du poids sur la plante des pieds, assurez-vous que la posture du corps est plus droite afin qu'il puisse regarder les couvertures défensives.

Centre – Échange QB

Nous passons 10 minutes avant chaque pratique à travailler sur l'échange QB. Appelle le jeu, appeler une cadence spécifique, mélangez-le afin que nous puissions travailler toutes nos actions de backfield et drop tout au long. Nous faisons pivoter les centres et les quarts afin que tout le monde se connaisse. Nous utilisons des boutons-pression en dessous ainsi que des boutons-pression pour armes à feu. Tous les jeux commencent par un échange Centre – QB, et vous ne voulez pas gâcher cette opportunité.

QB Self-Snap

Parfois les centres ne sont pas disponibles, donc nous avons aussi des quarterbacks qui s'accrochent les uns aux autres. Les quarterbacks ont besoin de toutes les opportunités pour travailler leurs snaps, alors ne négligez pas cet exercice important.

Pieds rapides

Nous passons beaucoup de temps sur nos exercices de pieds. La perceuse Quickfeet est juste un mouvement de ciseaux de base pour exercer la vitesse et l'agilité.

Si vous recherchez des exercices de football plus impressionnants, assurez-vous de consulter ma série d'exercices de football et de plans d'entraînement, complet avec des démonstrations vidéo! Et n'oubliez pas de devenir fan sur Facebook, où je partagerai d'autres bons conseils et techniques !