Exercices de drapage de basket-ball - Passe rapide pour le court complet

Un merci spécial à victor pour l'envoi de celui-ci. Si vous recherchez des exercices de layup de basket-ball, vous DEVEZ essayer ça!

De Victor…
J'ai un exercice de basket-ball simple et complet que mes lycéennes apprécient.

2 filles sous chaque panier, le reste des filles de chaque côté de la ligne du demi-terrain, (égalisez le nombre de joueurs des deux côtés de la ligne du demi-terrain).
1 ballon de basket à chaque extrémité du panier.
Les joueurs en demi-terrain font 3 pas vers le ballon puis sprintent vers l'autre extrémité du panier. Les deux côtés de la ligne du demi-terrain font cela, à la fois, vous commencez par faire des layups complets en droitier, puis inversez la direction et effectuez des layups complets pour les gauchers.

Le joueur sous les paniers avec le ballon commence à dribbler vers les joueurs sur la ligne du demi-terrain, puis faites une passe complète au joueur qui sprinte vers le panier pour un layup. Le joueur qui fait la passe, puis va à la ligne du demi-terrain, le joueur qui reçoit la passe et fait le drapage reste alors sous le panier.

Il tourne en rond en faisant des layups droitiers, puis inverser le processus dans le sens opposé en faisant des layups pour gauchers. Donc, utiliser 2 balles en même temps utilise tout le terrain.

Cet exercice se concentre sur la réalisation d'une passe rapide sur l'ensemble du terrain et sur le layup.