Exercices de tir de basket-ball pour filles - Tournez et tirez

Essayez-vous de trouver de nouvelles idées pour les exercices de tir au basket-ball féminin ?“  Voici un exercice de tir au basket-ball qui m'a été envoyé récemment. Essaie!

Nous avons créé un exercice de basket-ball pour nos filles de 4e année qui avaient des opportunités de tir dans la peinture, mais perdre le ballon en dribblant et/ou en prenant trop de temps pour préparer le tir.

L'exercice s'appelle TOURNER ET TIR . Les enfants ont adoré.

1. Le joueur se met en position d'attente à mi-chemin entre la ligne de touche et le bloc.
2. Vous dites "go" et le joueur court jusqu'au milieu de la touche, les mains en l'air, et vient à un arrêt de saut.
3. Vous leur lancez une passe (de plus en plus difficiles à saisir à mesure que la saison avance) et ils ont 2 secondes pour sécuriser le ballon de basket, tourner carré vers le haut"  (sans dribbler) et tirer.
3. Chaque panier vaut 1 point. Premier joueur à 7 victoires. Le gagnant peut choisir le prochain exercice de basket-ball (qui était généralement …. TOURNER ET TIR !).

Nous avons effectué l'exercice au moins deux fois par entraînement - une fois de chaque côté du " panier". Mes propres enfants demandent maintenant d'y jouer chaque fois que nous tirons des cerceaux dans la ruelle.