Entraînement de basket-ball - Exercices de tir en V et rapports de dépistage de l'adversaire

Quelques-unes des choses que mes joueurs apprécient pendant l'entraînement la veille d'un match sont notre exercice de tir en V lorsque nous le basons contre notre prochain adversaire. Découvrez également mon astuce sur les rapports de dépistage sur les adversaires à venir. C'est assez efficace !

Exercice de tir en V
Nous commençons à tirer à partir de la ligne de fond et de l'aile. Le but du tir est d'arriver à 60 pts. Si nous tirons, nous obtenons un point si nous manquons notre adversaire marque un point.

2 billes sont utilisées pour la passe de forage, coupe en V, et obtenez votre propre rebond. On insiste sur la passe, la Coupe, mains, et les pieds.

Après avoir atteint un score de 20, de part et d'autre, nous commençons à tirer à partir des deux zones des coudes.

Après avoir atteint un score de 20, nous passons à la ligne de fond et aux spots opposés pour le dernier tour.

Ce que j'ai trouvé, c'est que le niveau de concentration de mes joueurs augmente en raison de la compétition, et ils sont définitivement bouleversés quand ils perdent, surtout si c'est contre un rival, veulent souvent une revanche.

Rapports de reconnaissance des adversaires
Au lieu de donner des rapports de dépistage sur les adversaires à venir, je montre une cassette de l'équipe pendant 15 minutes. Je demande aux joueurs d'apporter leurs propres cahiers. Ils écrivent quelle infraction, la défense, ensembles et caractéristiques des joueurs qu'ils voient dans leur carnet. Nous discutons de ce qu'ils ont écrit dans les 10 minutes suivantes. Nous distribuons ensuite le rapport officiel des scouts et ils comparent leurs notes avec le rapport.

Cela les amène à vraiment REGARDER la bande et à collecter des informations. Les implique vraiment et ils obtiennent une meilleure compréhension de l'adversaire à venir. Ils semblent s'approprier davantage de cette façon. Essayez-le !

Si vous avez aimé cet article, vous aimerez vraiment cet article de coaching de basket-ball que je viens d'écrire.